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      硒元素對男性健康的重要作用

      2020-09-11 09:37:16

      硒,作為人體必需的一種微量元素,對人體健康有著重要作用,對男性健康更有著不可替代的作用。男人體內硒多集中在生殖系統,具有增強精子活力和性機能的功效,故補硒對男人有著至關重要的作用。

      研究表明,硒和飽受煙酒毒害的男性健康息息相關。對于長期吸煙喝酒的男性而言,會引起肝臟和腎臟的硒流失,最終導致各器官中的硒含量比例失調,嚴重影響身心健康。另外,當生活、工作、精神壓力日益增加,長期處于高度緊張的狀態,生活作息不規律,免疫力也會逐漸下降,體內的硒元素也會逐漸下降。

      說道“硒”,其實很多男性都知道這種微量元素對男性的健康格外重要。

      首先,硒對男性的生育能力有著重要作用。睪丸酮的生物合成需要硒,精子的形成和發育也需要硒。從這個角度而言,硒影響精子生產和代謝的各個環節,也是維護男性生殖系統免疫功能的重要元素,男性體內缺硒可致少精弱精、精子活力低、精子畸形、受胎率降低等。反之硒能增強男性精子的活力,促進精子前端鈣頂體的穿透力,增加受孕機率,達到優生優育。

      其次,硒對男性前列腺健康有著重要作用。硒是谷胱甘肽過氧化物酶的重要組成部分,谷胱甘肽過氧化物能夠降低細胞膜中的過氧化氫和脂質過氧化物,起到抗氧化的作用,改善前列腺狀態。硒能迅速提高谷胱甘肽過氧化物酶活性,有效阻斷人體代謝中自由基的形成,避免對正常前列腺細胞造成損傷。

      最后,硒對男性的心臟、肝臟等健康有著重要作用。硒元素是強抗氧化劑,能明顯降低體內血脂,膽固醇、甘油三脂和低密度脂蛋白水平,從而減少血栓形成,保護心肌細胞,預防心腦血管疾病。硒可以保護肝臟,降低飲酒和高脂食品造成的傷害,提升肝臟中解毒酶的活性。

      雖然硒在人體內發揮著重要作用,但是補硒也不能盲目,因為人體內不存在儲存硒的器官,只能源源不斷地從食物中獲取來補充人體所需的硒。


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